Category

Mindfulness

Category

Een paar weken geleden was ik op zoek gegaan naar een meditatiekussen. Ik wou eentje dat rond is en er voor zorgt dat ik een betere houding krijg tijdens het mediteren. Maar ook eentje dat je motiveert naar je spirituele ontwikkeling en je eigen geluk. Na een paar dagen te zoeken vond ik er eentje van het fair trade merk Yogi & Yogini. Een meditatie kussen met een super schattig patroon. Wat vond ik er zelf van?

Het boek van Heike “De kunst van het leren loslaten” zag ik onlangs liggen bij de boekenvoordeel. Het boek belooft je dat je kan stappen uit je vicieuze cirkel van frustratie, piekeren en het loslaten. Toen ik de achterflap las dacht ik onmiddellijk dit is een boek voor mij. Want revalideren is ook een stuk voor je zelf het loslaten van alles wat er gebeurd is. Als je het zelf kan loslaten dan sta je voor een stuk al steviger en positiever in je schoenen. Daarom wou ik heel graag dit boek eens proberen.

Ik ben dan misschien wel geen therapeut of een coach. Maar ik heb de laatste tijd of jaren zoveel dingen meegemaakt. Dat ik eigenlijk niet meer zo negatief wil zijn in het leven. Door al deze dingen kan ik zeker een paar tips geven waardoor jij misschien ook positiever in het leven kan staan. Ik vertel je nu al dat het met ups en downs gaat zijn. Zoiets kan je natuurlijk niet leren op een paar minuten. Deze vijf tips kan je gewoon in het dagelijks leven toepassen.